両親の背が低い方だから、その両親から産まれた自分も背が伸びなくても当然だと思っている人、いませんか？
実のところは身長の高さが遺伝に関わっているの割合は、2～3割で、残りの7～8割は成長期の生活環境に起因するそうなんです！
・・・とは言っても、やはり親からの遺伝を受け継ぐものもありますので、両親の身長から子どもの将来的な最終身長の予測がある程度できるという話もあります。
その身長の予測計算式は以下のとおりです。
男子の場合、（父親の身長＋母親の身長＋13）×1/2
女子の場合、（父親の身長＋母親の身長－13）×1/2
自分の両親の身長を代入してみて計算すると多少誤差があると思います。
身長を決める要因のおよそ7～8割が生活環境によるため、違っている人の方が多くて当然かもしれませんね。
予測身長からどれだけプラスアルファすることができるかが、生活環境に関わってくるわけです。
逆に言うと、生活習慣によってはここからマイナスアルファになることもありうるのです。
また何歳で身長が伸びるのが止まってしまうかは個人差のあることですが、一般的に男性で18～19歳、女性で15～16歳と言われています。
中にはしかし少数ですが20歳を過ぎても、まだ背が伸びている人もいますし、いつまで身長を伸ばすことができるのかは一概には言い切れません。
成長期における身長を伸ばす力を存分に使う生活習慣を身に付けることで、遺伝による予測身長より大きく背を伸ばすことは可能だと思われます。
成長ホルモンの分泌が盛んな成長期に、十分な栄養を摂り適度な運動を心がけ、心身ともにのびのびと成長できる環境を整えましょう。